nutsquirel- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя nutsquirel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018

92,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1914 ккал

Жир: 80,50г | Белк: 131,05г | Углев: 167,98г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Золотой Колос Коржик, Кофе. Обед: Кедровые Орехи, Сметана 15%, Избенка Творог Обезжиренный 1%. Ужин: Баклажан, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Голени с Кожей, Кофе (Растворимое), Курага. Перекус/Другое: Тёма Телятина, Хлеб, Овсяное Печенье. подробнее ...

3430 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Кормление Грудью - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nutsquirel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nutsquirel- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

nutsquirel-Изменение Веса