|
🤗👍 72 kg.Wieder 200 Gramm Runtergefuttert, und natürlich Bewegt. 😍😍Das Gefällt mir🤗
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 36 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1959 ккал
|
Жир: 71,88г | Белк: 84,48г | Углев: 246,38г.
Завтрак: Landliebe Gelee, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Spiegelei ohne Fett, Gouda, Stockmeyer Sandwich Salami. Обед: Langnese Flotte Biene Akazienhonig, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer, King's Crown Geröstete Paprika Mild Süß-Sauer, Friweika Ofenkartoffeln mit Kartoffelcreme. Ужин: Flensburger Malzbier, Erdbeeren, Gurkensalat, Makrele Geräuchert. Перекус/Другое: Italienisches Eis, Coop Gedeckter Apfelkuchen. подробнее ...
|
|
2659 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Das war bestimmt der Döner 😊
11 май 18 написано членом: Rit@mine
|
😂😂Genau das war der Dünner.Mal gut das ich keinen Dünner mehr gegessen habe.Die Gyros mit ohne Pita zu essen hat mir total gereicht.hahahaha🤣🤣🤣🤣
11 май 18 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
