orange boom- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018

56,4 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1639 ккал

Жир: 80,89г | Белк: 102,36г | Углев: 130,79г. Завтрак: Банан, Яйцо, Сыр Российский, Гречневая Каша с Молоком. Обед: Ореховая Долина Фундук, Финик, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Coffee Story Кофи Стори Бульон с Яйцом и Курицей. Ужин: Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Bombbar Протеин Шоколад. подробнее ...

1492 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса