knn14- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя knn14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018

96,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1408 ккал

Жир: 39,85г | Белк: 114,83г | Углев: 147,65г. Завтрак: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Салаирский Сыр Легкий 9% Фермерский Алтайский Край, Киви, Каша Овсяная. Обед: Городецкий Ряженка 3,5%, Огурец (без Кожуры), Соевый Соус, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Ужин: Суп Грибной, Соевый Соус, Молодой Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Авокадо Авокадо, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knn14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knn14- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

knn14-Изменение Веса