oksana60- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя oksana60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1982 ккал

Жир: 66,95г | Белк: 100,58г | Углев: 236,93г. Завтрак: Сыр Российский, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Нескафе Кофе 3В1, Изюм (без Косточек), Банан, ВкусВилл Каша Льняная. Обед: Магнит Минтай Отварной, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Рис Вареный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Данон Йогурт, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Перекус/Другое: Активиа Питьевая Натуральная, Яблоки Бабушки Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Печенье. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksana60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksana60- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

oksana60-Изменение Веса