chitratyas- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя chitratyas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018

49,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1498 ккал

Жир: 55,36г | Белк: 105,21г | Углев: 149,74г. Завтрак: Ready-to-Drink Soy Milk, Fresh Lime Juice, Fruit, Quaker Instant Oatmeal. Обед: KFC Perkedel, White Rice, Hard-Boiled Egg , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Mustard Greens. Ужин: Steamed Hard Shell Crab, Shrimp, Champ Chicken Nugget, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) , Bimoli Minyak Goreng, Cooked Mustard Greens, Egg White . Перекус/Другое: Mustika Ratu Slimming Tea, Fried Ripe Banana, Watermelon. подробнее ...

1498 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chitratyas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chitratyas- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

chitratyas-Изменение Веса