Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nastya.mkgog
Журнал
11 май 18
Nastya.mkgog- Журнал, 11 май 18
Параметры Пользователя Nastya.mkgog
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018
41,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2018:
1307 ккал
Жир: 43,47г | Белк: 86,78г | Углев: 143,62г.
Завтрак:
Roshen Печенье Zoo Boom, Клубника, Курица на Пару, Сквырянка *Овсянка.
Обед:
Клубника, Шоколадный Кекс, Печеные Овощи, Курица на Пару.
Ужин:
Капуста, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Агуша Сок Яблочный, Комо Сыр Голландский, Курица на Пару.
Перекус/Другое:
Яблоко.
подробнее ...
1301 ккал
Упражнение:
Массаж - 4 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Пресс - 4 минуты, Приседания - 3 минуты, Зарядка - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 19 минуты, Принятие Душа - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nastya.mkgog-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю