nikkilyn55- Журнал, 13 июл 12

Параметры Пользователя nikkilyn55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2012

101,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2012:

1390 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 88,10г | Углев: 176,35г. Завтрак: dark chocolate chips, banana, protein shake. Обед: Nonfat Vanilla Greek Yogurt, wendy's berry almond salad. Ужин: cowpals snack cheese colby jack, land o' frost honey ham, mission wraps. Перекус/Другое: austin peanut butter crackers, green grapes. подробнее ...

4255 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikkilyn55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikkilyn55- Журнал, 13 июл 12

Оставить свой Комментарий

nikkilyn55-Изменение Веса