Элль- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя Элль | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера тренировалась и вроде питалась нормально...хотя курочка на обед была соленая, может поэтому вода задержалась 🤷‍♀️

49,3 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1101 ккал

Жир: 33,97г | Белк: 103,09г | Углев: 99,34г. Завтрак: Брауни, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Сушка, Макдоналдс Картошка Фри, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Белая Дача Рукола, Помидоры. Ужин: Чернослив, Салат из Капусты, Цикорий с Молоком, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Седьмой континент Говядина Отварная. Перекус/Другое: Варенье, Dr. Oetker Желатин, Творог 5%, Кофе с Молоком. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Элль-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Элль- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

Элль-Изменение Веса