redkoks- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя redkoks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018

52 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1484 ккал

Жир: 43,49г | Белк: 127,15г | Углев: 153,75г. Завтрак: Творожная Запеканка с Изюмом. Обед: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Grovo Яичный Белок, Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо. Перекус/Другое: Сырники Домашние, Курага, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Расти Большой Пюре Груша и Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redkoks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redkoks- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

redkoks-Изменение Веса