flahyker- Журнал, 10 май 18

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2018

89,6 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2018:

1864 ккал

Жир: 78,87г | Белк: 129,05г | Углев: 169,48г. Завтрак: Premier Nutrition Premier Protein Crisp Chocolate Mint, Post Raisin Bran, Organic Valley Organic Fat Free Milk, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, The Ojai Cook Lemonaise, Sprouts Farmers Market Wheat Bread, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Ужин: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Fresh Express Shredded Carrots, Simple Truth Organic Broccoli Slaw, Kale , Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts, Great Value Jasmine Rice, Kerrygold Pure Irish Butter, Mahi Mahi. Перекус/Другое: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 10 май 18

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса