clepage87- Журнал, 10 май 18

Параметры Пользователя clepage87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2018

72,6 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2018:

2393 ккал

Жир: 35,33г | Белк: 219,85г | Углев: 239,37г. Завтрак: No Name Spicy Thai Chili Flaked Light Tuna, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Bananas, Kaizen Chocolate Whey Isolate, Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder. Обед: President's Choice Enriched Long Grain Instant Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), Sweet Potato, Sweet Red Peppers, Kiwi Fruit. Ужин: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), Heinz HP Sauce, Spinach, President's Choice Enriched Long Grain Instant Rice. Перекус/Другое: Baby Carrots, Michelob Ultra, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel. подробнее ...

Набралось 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clepage87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clepage87- Журнал, 10 май 18

Оставить свой Комментарий

clepage87-Изменение Веса