기무라700- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018

52,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1556 ккал

Жир: 48,29г | Белк: 81,71г | Углев: 187,29г. Завтрак: 아이스라떼, 참치김밥, 군고구마, 뚜레쥬르 연유바게트, 바나나, 방울 토마토. Обед: 부추무침, 콩나물무침, 제육볶음, 두부. Ужин: 무염으로 구운 캐슈 너트, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 참치김밥. Перекус/Другое: 뚜레쥬르 야채고로케, 뚜레주르 메론빵, 아이스 아메리카노, 사과. подробнее ...

1477 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса