Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2018
|
104,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 22,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2118 ккал
|
Жир: 88,88г | Белк: 141,48г | Углев: 197,68г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Злагода Сметана 15%, Печень Куриная в Сметане. Обед: Куриное Филе Вареное, Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Фасоль Стручковая, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Красный Лук, Куриный Бульон или Консоме, Селянське Молоко 3,2%, Приготовленная Морковь, Брокколи. Ужин: Гречка Отварная, Лук, Добров Сосиски из Мяса Индюшки, Сильпо Розовый Помидор , Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Своя Линия Молоко 1,5%, Zinka Молоко Козье, Herbalife Вечерний Коктейль , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
