bigggpete- Журнал, 10 май 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2018

107 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2018:

2441 ккал

Жир: 63,70г | Белк: 111,91г | Углев: 375,79г. Завтрак: Poached Egg, Bananas, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Dried Fig. Обед: Whole Milk, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Apples, Lipton Pure Green Tea, Cuties Mandarin Orange, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Lemon Cake, Dried Fig, Green Peas, Mashed Potato, Aldi 97% Ground Beef. Перекус/Другое: Whole Milk, Fig, Coffee with Milk, Coffee with Milk. подробнее ...

4966 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Ремонт - 2 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 10 май 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса