chrisw77- Журнал, 10 май 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2018

64,2 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2018:

1768 ккал

Жир: 123,33г | Белк: 125,40г | Углев: 34,02г. Завтрак: Red Sweet Pepper, Sweet Onions, Winco Foods Italian Sausage, Skinless Chicken Breast. Обед: Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Ужин: Ground Lamb, Onions, Peas and Carrots (Frozen). Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Отдыхать - 45 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Bus Driving - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 10 май 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса