kelibrito- Журнал, 10 май 18

Параметры Пользователя kelibrito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2018:

1233 ккал

Жир: 32,22г | Белк: 60,99г | Углев: 169,87г. Завтрак: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. Обед: Tang Refresco em Pó, LeBon Peito de Frango Empanado, Caldo de Chuchu, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto. Ужин: Tang Refresco em Pó, LeBon Peito de Frango Empanado, Purê de Inhame. Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kelibrito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kelibrito- Журнал, 10 май 18

Оставить свой Комментарий

kelibrito-Изменение Веса