HelenaMU- Журнал, 10 май 18

200 gramos menos, vamos por el buen camino. Aunque todo el mundo me dice que ya me ve genial voy a seguir controlando bastante la comida porque hasta julio no voy a poder hacer todo el deporte que he hecho siempre, ahora solo estoy con el entrenamiento de voley y los partidos de liga y torneos.

55,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 2,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1156 ккал

Жир: 50,79г | Белк: 90,48г | Углев: 85,88г.   Завтрак: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Обед: Nueces, Milbona Skyr Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Pimientos Asados Tiras, Tortilla Francesa, Champiñones. Ужин: GutBio Tofu, Monissa Braseado de Verduras con Pollo. Перекус/Другое: Manzana Roja, Hacendado Chocolate Negro 85%. подробнее ...

1350 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...