jeniffur- Журнал, 13 июл 12

Параметры Пользователя jeniffur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2012

78,4 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2012:

645 ккал

Жир: 20,91г | Белк: 70,37г | Углев: 52,00г. Завтрак: Fiber Plus Antioxidants Cinnamon Oat Crunch, Vitamin D Whole Milk. Обед: Whole Wheat Potato Rolls (Martin's), Chicken Breast. Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (Emerald), Super Whey Protein Shot. подробнее ...

2671 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeniffur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeniffur- Журнал, 13 июл 12

Оставить свой Комментарий

jeniffur-Изменение Веса