The Joy- Журнал, 10 май 18

Параметры Пользователя The Joy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2018

84,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2018:

1687 ккал

Жир: 119,60г | Белк: 86,60г | Углев: 69,87г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Café. Обед: Queijo Mozzarella, Calabresa, Ovo Mexido. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Brócolis, Calabresa, Sadia Mussarela, Heinz Ketchup, Bimbo Rap10 Integral. Перекус/Другое: Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Damasco Seco, Ameixa Seca. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 19 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The Joy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The Joy- Журнал, 10 май 18

Оставить свой Комментарий

The Joy-Изменение Веса