Elirapallo- Журнал, 10 май 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2018

66,6 кг Потеряно до сих пор: 40,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2018:

1313 ккал

Жир: 58,33г | Белк: 85,98г | Углев: 123,10г. Завтрак: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Pan Integral, Café con Leche Descremada. Обед: Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg. Ужин: Pan Integral, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Nueces, Pomelo. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 53 минуты, Entrenamiento Pierna completo - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 10 май 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса