tealicious- Журнал, 10 май 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2018

71,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2018:

1418 ккал

Жир: 88,28г | Белк: 106,86г | Углев: 51,33г. Завтрак: Egg, Egg, Coffee with Milk, Egg White, Cheddar Cheese, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Calavo Avocado. Обед: Arugula (Rocket), Coffee with Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. Ужин: American or Cheddar Type Processed Cheese, Calavo Avocado, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Перекус/Другое: Honey, Tea (Brewed), Gallo Salame Italian Dry Salame. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, calf raise - 2 минуты, leg curl - 2 минуты, single leg deadlift - 2 минуты, lunges - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, leg extensions - 2 минуты, situps - 4 минуты, barbbell squat - 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 10 май 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса