Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
10 май 18
tealicious- Журнал, 10 май 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2018
71,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 мая 2018:
1418 ккал
Жир: 88,28г | Белк: 106,86г | Углев: 51,33г.
Завтрак:
Egg, Egg, Coffee with Milk, Egg White, Cheddar Cheese, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Calavo Avocado.
Обед:
Arugula (Rocket), Coffee with Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla.
Ужин:
American or Cheddar Type Processed Cheese, Calavo Avocado, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can).
Перекус/Другое:
Honey, Tea (Brewed), Gallo Salame Italian Dry Salame.
подробнее ...
2207 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, calf raise - 2 минуты, leg curl - 2 минуты, single leg deadlift - 2 минуты, lunges - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, leg extensions - 2 минуты, situps - 4 минуты, barbbell squat - 2 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю