Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2018
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1875 ккал
|
Жир: 66,01г | Белк: 125,91г | Углев: 197,06г.
Завтрак: Milbona Skyr Vaniglia , Hero Marmellata Light Mirtilli , Pancakes Proteici, Pane Integrale, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Fage Yogurt Greco Total 0%. Обед: Pane alle Olive, Spaghetti alle Vongole, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Selex Seppie Orientali. Ужин: Grana Padano Grana Padano, Pane Integrale, Polpette Fritte, Mandorle, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Grifo Latte Ricotta Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Ortomio Ceci Lessati, Riso Basmati (Cotto). Перекус/Другое: Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pancakes Proteici, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pancakes Proteici, Madama Oliva Lupini Salati, Arance, Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pancakes Proteici. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marco cava-Изменение Веса
|
