chrisw77- Журнал, 09 май 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2018

64,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2018:

1014 ккал

Жир: 21,31г | Белк: 105,46г | Углев: 82,12г. Завтрак: Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt. Обед: Angry Orchard Green Apple Hard Cider, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Starbucks Caffe Latte (Venti). Ужин: Wegmans Panko Bread Crumbs, Baked or Broiled Cod. подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 7 часа, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 09 май 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса