Imdoc- Журнал, 13 июл 12

So, come to find that jogging 3x/week for a 5K actually slims you down a lot! Who'da thunk it? I find myself often hungry after I'm done eating my food (because my portions are crazy insanely huge) and after I've eaten a portioned meal, my stomach goes, "... that's it?"
But hey! -2 lbs! Got it... :p

79,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 16,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2436 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...