Nastya.mkgog- Журнал, 10 май 18

Параметры Пользователя Nastya.mkgog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2018

41,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2018:

1127 ккал

Жир: 24,98г | Белк: 35,17г | Углев: 196,11г. Завтрак: Орехи в Шоколаде, Яблоко, Сливочная Ванильная Глазурь, ТМ "Оса" Имбирный Пряник, Чернослив, Сушеные Бананы, Курага, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Кукурузная Каша. Обед: Яблоко, Клубника, Роллы Филадельфия. Ужин: Печеные Овощи, Курица на Пару. подробнее ...

1166 ккал

Упражнение: Волейбол - 2 минуты, Массаж - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Зарядка - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Приседания - 5 минуты, Пресс - 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastya.mkgog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastya.mkgog- Журнал, 10 май 18

Оставить свой Комментарий

Nastya.mkgog-Изменение Веса