Mattboyslim- Журнал, 10 май 18

first weigh in after the bank holiday... knew I'd be up again but I'm still annoyed. I only want to lose another kg but I want to stay there and not keep over eating on the weekends!

75,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 1,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1441 ккал

Жир: 64,17г | Белк: 103,53г | Углев: 117,43г.   Завтрак: Kingsmill 50/50 Small Loaf, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Mushrooms, Tesco Medium Eggs, Asda Extra Mature British Cheddar, Spinach. Обед: Jacob's Cream Crackers, Pears, John West Tuna Chunks in Spring Water, Walkers Ready Salted Crisps (25g). Перекус/Другое: Co-Op Southern Fried Chicken Goujons. подробнее ...