srossca- Журнал, 09 май 18

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2018

81,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2018:

2445 ккал

Жир: 63,06г | Белк: 139,38г | Углев: 326,63г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Kraft Wheat Thins Original, Coffee with Cream, Bananas . Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, Coffee with Cream and Sugar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), General Mills Cheerios (Container). Ужин: Safeway Bran Muffin, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Fruit Yogurt (Nonfat) , Publix Red Delicious Apple (Large), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Перекус/Другое: Planters Deluxe Mixed Nuts, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 09 май 18

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса