оля §- Журнал, 10 май 18

Параметры Пользователя оля § | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2018

57,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2018:

1101 ккал

Жир: 41,12г | Белк: 134,71г | Углев: 62,02г. Завтрак: Окей Форель Слабосоленая, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Обед: Помидоры, Яйцо, Ашан Филе Куриное Запеченое. Ужин: Esm Iso-Whey Hardcore, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Северная Долина Молоко 2,5%, Бабулины Продукты Биойогурт 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Esm Iso-Whey Hardcore, Клубника. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 12 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

оля §-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

оля §- Журнал, 10 май 18

Оставить свой Комментарий

оля §-Изменение Веса