ruslan viana- Журнал, 09 май 18

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2018

93,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2018:

809 ккал

Жир: 24,64г | Белк: 79,41г | Углев: 67,61г. Завтрак: Itambé Iogurte Pro Grego, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seven Boys Bisnaguinha Integral, Polenguinho Polenguinho Light. Обед: Lasanha sem Carne, Frimesa Picanha Suína, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Mexerica, Polenguinho Polenguinho Light, Natural One Suco Detox Laranja. Перекус/Другое: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 09 май 18

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса