Jon.D- Журнал, 13 июл 12

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2012

108,1 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2012:

1571 ккал

Жир: 66,33г | Белк: 82,66г | Углев: 161,91г. Завтрак: Coffee, Sugar, Light Cream. Обед: Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Ужин: Vermont Sour Cream, Cheddar Cheese, Bacon & Onion with Brown Sugar Baked Beans, CASTLEBERRY CLASSIC HOTDOG CHILI, LEPAGES FRANKFURT ROLLS 12Z, RETAIL PK OLD TYME N/C FRNKS. Перекус/Другое: Chocolate Cone (Small). подробнее ...

3553 ккал

Упражнение: Elliptical - 35 минуты, bike - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 13 июл 12

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса