flahyker- Журнал, 26 мар 18

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018

93,0 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2018:

1773 ккал

Жир: 52,79г | Белк: 115,20г | Углев: 213,73г. Завтрак: Organic Valley Organic Fat Free Milk, Organic Valley Organic Half & Half, Truvia Sweetener (Packet), Apples , Kirkland Signature Whole Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Costco Multigrain Bread, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Grated) , Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito Bowl. Перекус/Другое: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Multigrain Hard Pretzel. подробнее ...

1563 ккал

Упражнение: Теннис - 2 часа, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 26 мар 18

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса