crapaf- Журнал, 07 май 18

Параметры Пользователя crapaf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2018

92 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2018:

2805 ккал

Жир: 84,90г | Белк: 201,15г | Углев: 290,15г. Завтрак: Pão Francês, Café com Açúcar, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Hipercalorico Caseiro, Integralmedica Creatina, Leite Integral. Обед: Arroz Branco, Peito de Frango. Ужин: Marilan Biscoito de Leite, Paulista Leite Integral, Café com Açúcar, Peito de Frango, Pão Francês. Перекус/Другое: Lacta 5Star, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Iorgute Integral ( CASEIRO ), DIA Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão de Forma. подробнее ...

2917 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crapaf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crapaf- Журнал, 07 май 18

Оставить свой Комментарий

crapaf-Изменение Веса