DoubleDeedle- Журнал, 09 май 18

I never weigh myself more than once a week.
But, I weighed today, in addition to my normal Tuesday weigh date.
I am surprised to see I lost another whole pound.😃

71,7 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

304 ккал

Жир: 18,41г | Белк: 20,32г | Углев: 9,69г.   Завтрак: Coffee, Broccoli. Обед: La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Great Value Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing, Great Value Hard Boiled Eggs, Publix Grated Romano Parmesan Cheese. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...