Curseyoualcohol- Журнал, 13 июл 12

Параметры Пользователя Curseyoualcohol | < Предыдущая Запись |Следующий >

lost more than I thought I would catching up with friends mostly involved having loads of beer stayed on the vodka d.coke last night though. might try that couch to 5k training program.

142,9 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2012:

1494 ккал

Жир: 36,18г | Белк: 90,71г | Углев: 180,51г. Завтрак: Honey and Nut Cornflakes, Milk (Nonfat). Обед: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Cheddar Cheese, Hard Roll. Ужин: shepherds pie, green beans. Перекус/Другое: red wine. подробнее ...

5046 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Having lots of friends definitely does not help when you are on a diet. You may want to consider going "solo" for a while, which is what I do. When I go clubbing (me + me) I can actually keep my alcohol intake low - 2 or 3 drinks max. When I go out with my friends they keep buying me drinks, and expecting me to drink them up.

13 июл 12 написано членом: Janapp


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Curseyoualcohol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Curseyoualcohol- Журнал, 13 июл 12

Оставить свой Комментарий

Curseyoualcohol-Изменение Веса