hildawg- Журнал, 09 май 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2018:

2030 ккал

Жир: 94,02г | Белк: 110,81г | Углев: 189,26г. Завтрак: Egg White, Ground or Patty Pork, Cheese, Bananas, NutriSystem Protein Shake - Smooth Vanilla. Обед: Chicken Breast, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Apples, Market Pantry Mixed Vegetables, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. Ужин: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Lay's Barbecue Potato Chips. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 48 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 09 май 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса