Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nastya.mkgog
Журнал
09 май 18
Nastya.mkgog- Журнал, 09 май 18
Параметры Пользователя Nastya.mkgog
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2018
42,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2018:
1110 ккал
Жир: 24,78г | Белк: 53,67г | Углев: 166,84г.
Завтрак:
Чернослив, Яблоко, Курага, Молокія Йогурт Білий Ваніль, Кукурузная Каша, Маффины.
Обед:
Арахис, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Курица на Пару, Бульон из Индейки.
Ужин:
Курага, Роллы Филадельфия.
подробнее ...
1244 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 59 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Приседания - 1 минута, Пресс - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Зарядка - 3 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nastya.mkgog-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю