Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nata19avril
Журнал
09 май 18
nata19avril- Журнал, 09 май 18
Параметры Пользователя nata19avril
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2018
103 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
36 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2018:
1244 ккал
Жир: 52,89г | Белк: 45,37г | Углев: 153,12г.
Завтрак:
Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%.
Обед:
Кофе с Молоком, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Картофель (без Соли, Отварной), Салат Овощной.
Ужин:
Салат Овощной с Маслом.
Перекус/Другое:
Шоколад, Curtis Чай Зеленый, Кофе с Молоком, Красное Яблоко.
подробнее ...
4488 ккал
Упражнение:
Уборка - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Глажка - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Чтение - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа и 30 минуты, Стирка Белья - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nata19avril-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю