Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
09 май 18
tealicious- Журнал, 09 май 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2018
72 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2018:
1663 ккал
Жир: 77,97г | Белк: 166,40г | Углев: 81,80г.
Завтрак:
Sabra Classic Hummus, Peanut Butter, Celery, Smari Icelandic Yogurt, 2% Fat Milk, Coffee.
Обед:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Orange Juice.
Ужин:
Cheddar Cheese, Cottage Cheese, Jalapeno Peppers, Cottage Cheese.
Перекус/Другое:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla.
подробнее ...
2622 ккал
Упражнение:
Стоять - 4 часа, Пресс - 5 минуты, tricep pulldown - 1 час и 2 минуты, tricep extension - 2 минуты, tricep dumbbell kickback - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 42 минуты, Body Pump - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, dumbbell flyes - 4 минуты, wire flyes - 2 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю