macsim2903- Журнал, 09 май 18

Параметры Пользователя macsim2903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2018

90,6 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2018:

2124 ккал

Жир: 76,22г | Белк: 119,97г | Углев: 244,64г. Завтрак: Сахар, Яйцо (Целое), Мёд. Обед: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Курага, Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Окей Груша Аббат, Сахар, Каравай Лепёшка Деревенская, Капуста, Heinz Соус Сладкий Чили, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Дикси Абрикосы без Косточки, Огурец (с Кожурой), Ред Булл Ред Булл. подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

macsim2903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

macsim2903- Журнал, 09 май 18

Оставить свой Комментарий

macsim2903-Изменение Веса