zu_97- Журнал, 09 май 18

Параметры Пользователя zu_97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2018

51,5 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2018:

1384 ккал

Жир: 57,28г | Белк: 119,10г | Углев: 106,23г. Завтрак: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Намажь Орех Кокосовая Манна, Вятушка Молоко 2%, Геркулес Монастырский. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Порошок Карри, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный, Увелка Крупа Пшено, Филе Индейки. Ужин: Авокадо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Цикорий, Намажь Орех Кокосовая Манна, Орехи Кешью, Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный), Сывороточный Протеин. подробнее ...

568 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zu_97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zu_97- Журнал, 09 май 18

Оставить свой Комментарий

zu_97-Изменение Веса