lara.suhareva- Журнал, 09 май 18

Параметры Пользователя lara.suhareva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2018

66,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2018:

1574 ккал

Жир: 54,57г | Белк: 114,01г | Углев: 165,79г. Завтрак: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Каждый День Форель Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Каждый День Семга Слабосоленая, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Ужин: Болгарский Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Каждый День Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Сметана, Борщ с Говядиной, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Миндаль, Азиатские Груши. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

lara.suhareva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю