silviardy- Журнал, 09 май 18

Параметры Пользователя silviardy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2018

58,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2018:

1316 ккал

Жир: 55,10г | Белк: 39,98г | Углев: 190,65г. Завтрак: Pisang, Kecambah, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Goreng. Обед: Dum Dum Thai Iced Tea, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kangkung. Ужин: Pisang. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Езды на Мотоцикле - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviardy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviardy- Журнал, 09 май 18

Оставить свой Комментарий

silviardy-Изменение Веса