Mirian.s.espindula- Журнал, 08 май 18

Параметры Пользователя Mirian.s.espindula | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2018

60,4 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2018:

928 ккал

Жир: 76,16г | Белк: 39,04г | Углев: 20,47г. Завтрак: Frimesa Nata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ghee. Обед: Aviação Manteiga sem Sal, Feijão Preto Cozido, Batata Doce, Couve Manteiga Crua, Ovo. Ужин: Frimesa Nata, Pepino Japonês, Qualitá Tomate Grape, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. Перекус/Другое: Chocolat Stella Chocolate 72% com Cacau Nibs, Tirolez Queijo Prato, Perdigão Presunto. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirian.s.espindula-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirian.s.espindula- Журнал, 08 май 18

Оставить свой Комментарий

Mirian.s.espindula-Изменение Веса