josephc0917- Журнал, 09 май 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重87.55
體脂26.6
肌肉61
內臓脂肪15.5
基礎代謝1818

這周值班飲食睡眠不大正常但少了中午的一頓聚餐大概先維持住

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 87,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2018:

2484 ккал

Жир: 98,60г | Белк: 103,30г | Углев: 291,86г. Завтрак: 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅. Обед: 餐前小麥麵包, 濃縮忌廉蘑菇湯（罐頭）, 丹麥酥皮餅, 檸檬蛋糕, 牛排, 意大利粗管麵. Ужин: 西瓜汁, Subway 燒烤牛肉. Перекус/Другое: 芝士餅乾. подробнее ...

869 ккал

Упражнение: TRX - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍👏🏻👏🏻🎉🎉 我們現在不要說瘦，只要能維持住不繼續往上胖，就很阿眯頭猴阿拉保佑了🙏🙏😅😅

08 май 18 написано членом: gulinlin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 09 май 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса