기무라700- Журнал, 09 май 18

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2018

52,2 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2018:

1660 ккал

Жир: 47,73г | Белк: 73,89г | Углев: 233,47г. Завтрак: 아이스라떼, 뚜레쥬르 연유바게트, 콩당 단호박견과류머핀, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥. Обед: 돈까스, 비빔국수. Ужин: 영양떡, 양상추, 오이 (껍질 포함), 사과, 구운계란, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Перекус/Другое: 오메기떡, 아몬드, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 딸기, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 롯데 빵빠레. подробнее ...

1459 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 09 май 18

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса