trillium1- Журнал, 08 май 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2018

89,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2018:

881 ккал

Жир: 30,98г | Белк: 62,59г | Углев: 94,60г. Завтрак: 2% Fat Milk, 100% Whole Wheat Bread. Обед: Walnuts, Blueberries, Webber Naturals Ground Flaxseed, Navels Oranges, Liberte Greek Yogurt 0%. Ужин: Potato, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Cauliflower, Sweet Red Peppers, Baked or Broiled Trout, Acorn Winter Squash. Перекус/Другое: Beatrice 2% Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 10 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 08 май 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса