Chessire- Журнал, 08 май 18

I average about a 5 pounds loss per month. I am happy with the loss. Slow will create good habits that will last a lifetime.

95,5 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг.    Еще предстоит сделать: 18,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1044 ккал

Жир: 39,47г | Белк: 125,11г | Углев: 32,40г.   Завтрак: Egg. Обед: My Essentials Mozzarella Shredded Cheese, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Lettuce, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips. Ужин: Smith's Cottage Cheese, Salmon. Перекус/Другое: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Driscoll's Blackberries. подробнее ...