bagir3009- Журнал, 08 май 18

Параметры Пользователя bagir3009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2018

48,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2018:

1569 ккал

Жир: 46,40г | Белк: 104,85г | Углев: 188,82г. Завтрак: Ultimate Nutrition Омега 3, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2.5%, Nutiva Семена Чиа, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский. Обед: Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе, Сушеный Инжир, Пятерочка Лук Репчатый, Белый Рис. Ужин: Сушеный Инжир, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Перекус/Другое: Льняное Масло, Зеленое Яблоко, Морковь, Яйцо Всмятку, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bagir3009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bagir3009- Журнал, 08 май 18

Оставить свой Комментарий

bagir3009-Изменение Веса