Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2018
|
93,9 кг
Потеряно до сих пор: 44,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2643 ккал
|
Жир: 141,43г | Белк: 80,55г | Углев: 268,18г.
Завтрак: Lime Juice , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Nakano Natural Rice Vinegar, Emeril's Dijon Vinaigrette, Artichoke Hearts in Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing. Обед: French's Classic Yellow Mustard, Gardein Crispy Chick'n Patties, Coffee, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Mushrooms , Onions , Maruchan Oriental Ramen Noodles, House Foods Chinese Mabo Tofu Sauce, White Rice, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Ужин: Lime Juice , Skinny Pop Popcorn, French's Classic Yellow Mustard, Vienna Beef Sport Peppers, Vienna Beef Chicago Style Relish, Grape Tomatoes, Adams Diced Onion, Jewel Poppy Seed Hot Dog Bun, Lightlife Foods Smart Dogs Jumbo Veggie Protein Links, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Pickled Peppers, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lime Juice, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Salt. Перекус/Другое: Dirty Potato Chips Mesquite BBQ Potato Chips, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, T. Marzetti 100 Calorie Packs - Light Ranch Veggie Dip, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Cucumber (with Peel), Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Celery, Great Value Sriracha Cashews , Wegmans Pepper Jack Cheese, Decaffeinated Coffee, Wrigley 5 Cobalt Sugar Free Chewing Gum. подробнее ...
|
|
2918 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
